D.ENKEN


Du bist, was Du denkst

Man müsste doch nur einfach etwas anders machen und dann funktioniert das schon mit der Gesundheit. Nicht mehr rauchen, sich mehr bewegen, mehr frisches Obst und Gemüse essen. Und wer das nich schafft, der will es auch nicht wirklich. Ist doch so, oder?

 

Wie viele Menschen versuchen mit dem Rauchen aufzuhören und scheitern daran? Wie viele Vorsätze zum Neuen Jahr werden geschmiedet und landen im Nirgendwo? Und wieso gibt es Menschen, die krank und geknickt wurden, aber auch Menschen, die trotz schwerer Krankheit sich aufrappeln und schneller erholen?

 

DIE MUTMACHER - Denkberatung zeigt Ihnen nicht nur, wie unsere Psyche - unser Denken, Fühlen und Handeln - eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit spielt, sondern wie Sie Ihre Gesundheit durch Ihr Denken unterstützen können.


Lernen Sie Ihre Bedürfnisse kennen

Fast jedes Verhalten entsteht aus Motivation. Die grundlegende Motivation ist bei allen Menschen gleich: Glück, Zufriedenheit und Gesundheit. Auf diesem Weg Glück zu bekommen und Leid zu vermeiden begegnen wir Bedürfnissen, die ganz oder teilweise erfüllt werden um an dem nächst höheren Bedürfnis arbeiten zu können.

 

DIE MUTMACHER - Denkberatung zeigt Ihnen wie Bedürfnisse der Gesundheit dienen und wie wir zusammen Ihre "verborgenen" Kräfte wecken können.


Mentale Fitness - der Schlüssel zur Gesundheit

Um an seinen Bedürfnissen arbeiten zu können ist eine Kraft nötig, die im Gegensatz zur körperlichen Fitness  - als in unserer Gesellschaft anerkannter Wert - unbekannt, eine fast vergessene Diemension darstellt: Die mentale Fitness.

 

Sie ist identisch mit höchster psychosozialer Gesundheit, fördert die Selbstmotivation und ist das Gegenteil aller negativen Zustände wie Depression, Angst, Stress, etc... Die mentale Fitness hat einen optimalen, ausgleichenden Einfluss auf viele Körperfunktionen, wirkt u.a. vegetativ stabilisierend, blutdrucksenkend und unterstützt das Immunsystem.

Die Basis jeglicher mentalen Fitness ist Enspannung, gleichgültig ob man lernen, lehren, kommunizieren, planen, verhandeln oder kreativ sein will. DIE MUTMACHER - Denkberatung zeigt Ihnen eine Reihe von Methoden wie man sich entspannen lassen kann, wie man lernt loszulassen und aktiv zur Entspannung beiträgt.